まずは「笑顔」
さらに「無理をしないでとにかく今日は寝る」
そして健康管理のために ストレス軽減になるようなことを実施していきましょう
食生活の見直しや運動、などなど
そして、不足している栄養をプラスすることも必要ですね。
私の場合は 水素サプリ「ハイドロゲンスリート」でした
元気だと思っていた自分の身体が急に悲鳴をあげたとき、
まず食生活から見直して減らしてみたのですが あまり効果がなかったんです。
そんな時に知人から水素サプリを勧められて、飲み始めて2か月。
血液検査がガラッと変わり平常値に近づき驚いています。
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生きる力を蘇らせる水素パワー、体感中です。
ハイドロゲンアスリート 代理店になりました。
水素の話は次のブログにて